這是一次向師中之師直接學習的絕佳機會！
您將親自投入學習，建立新的習慣，體會出最經典、紮實的瑜珈智慧，並學以致用在日常的自我練習。
站立於大地之上——站立與後彎的深度體驗
本次主題課程，我們將連續七天早晨在 SPACE YOGA 教室碰面，每日從一段冥想引導開始，再搭配富有強度的後彎及站姿體位法練習。透過最單純的「練習」，帶領您發掘身體與內在純粹的力量及耐力。
課程時間
12/14(一)-12/20(日)
每日上午 10:00-12:00
註：SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
適合對象
適合任何程度，建議具備至少一年以上規律練習瑜珈及冥想經驗
認證時數
無
課程價目
七日晨間體位法與冥想主題課程
| 購課身份 |
早鳥優惠 (12/6 前) |
原價 |
| SPACE 會員 |
NT$ 8,600 |
NT$ 10,800 |
| 非 SPACE 會員 |
NT$ 9,180 |
- 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
- SPACE 會員指台北三館（安和、天母、明曜）的年度會籍有效會員，或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
- 課程席次與優惠價格，依實際繳費日為主。
注意事項
- 上課地點： SPACE YOGA 安和館
- 此系列課程為「Hart Lazer 導生精進計畫必修課程」之一，成功報名的學員將與導生計畫學生一同研習。
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
- Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習，僅允許學員錄音，課程中請勿錄影、拍照
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ，或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)27738108
英文授課 中文口譯
課程內容
從外到內，喚醒臟器覺知
本次研習課程中，我們將認識阿育吠陀中的主要原則，探索瑜珈練習中的器官層次。透過在動作中停留較長的時間，搭配深入的指令，學習如何從器官（而非是肌肉或骨頭）啟動體位法，藉此了解如何感知體位法對身體數種器官的影響。
這是一種更成熟也更敏銳的練習方式，使你對體位法之於身心安康的深刻影響產生更透徹的體悟。
課程時間
12/14(一)-12/18(五)
每日下午 1:00-5:00
註：SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
適合對象
歡迎任何程度練習者，建議具備至少一年以上規律練習瑜珈經驗
認證時數
美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 20 小時
課程價目
| 購課身份 |
早鳥優惠 (12/6 前) |
原價 |
| SPACE 會員 |
NT$ 18,300 |
NT$ 21,600 |
| 非 SPACE 會員 |
NT$ 19,400 |
| SPACE 歷屆 (150 小時以上) 師資班畢業生 |
NT$ 16,200 |
- 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
- SPACE 會員指台北三館（安和、天母、明曜）的年度會籍有效會員，或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
- 課程席次與優惠價格，依實際繳費日為主。
注意事項
- 上課地點： SPACE YOGA 安和館
- 此系列課程為「Hart Lazer 導生精進計畫必修課程」之一，成功報名的學員將與導生計畫學生一同研習。
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
- Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習，僅允許學員錄音，課程中請勿錄影、拍照
- 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表，完成繳款手續，始為報名成功，若無事先填表申請，結業後將無法領取培訓證書，須另外繳交證書製作費用並另向 SPACE ACADEMY 提出申請
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ，或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)27738108
英文授課 中文口譯
課程內容
感受體內風息——從呼吸喚醒身體回復力
「身心安放的療癒」
持續練習瑜珈體位法，確實對身心健康有極大的益處。但在體位法練習中，常見許多身體部位不是被運用得太少，就是被使用過頭，導致身體活動度下降，進而限制了呼吸。本次深度研習課程中，我們將探索不同的練習方式，試著找回身體正常的活動度，也藉此找到真正最自然的呼吸模式，而非是強加某種刻意的呼吸形式在自己身上。
課程時間
2021/1/13(三)-1/17(日)
每日上午 8:00-12:30 (含 30 分鐘休息)
註：SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
適合對象
歡迎任何程度練習者，建議具備至少一年以上規律練習瑜珈經驗
認證時數
美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 20 小時
課程價目
| 購課身份 |
早鳥優惠 (12/31 前) |
原價 |
| SPACE 會員 |
NT$ 18,300 |
NT$ 21,600 |
| 非 SPACE 會員 |
NT$ 19,400 |
| SPACE 歷屆 (150 小時以上) 師資班畢業生 |
NT$ 16,200 |
- 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
- SPACE 會員指台北三館（安和、天母、明曜）的年度會籍有效會員，或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
- 課程席次與優惠價格，依實際繳費日為主。
注意事項
- 上課地點： SPACE YOGA 安和館
- 此系列課程為「Hart Lazer 導生精進計畫選修課程」之一，成功報名的學員將與部分導生計畫學生一同研習。
- SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照，作為課程記錄及活動回顧分享
- Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習，僅允許學員錄音，課程中請勿錄影、拍照
- 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表，完成繳款手續，始為報名成功，若無事先填表申請，結業後將無法領取培訓證書，須另外繳交證書製作費用並另向 SPACE ACADEMY 提出申請
- 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權
- 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ，或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)27738108
英文授課 中文口譯
Hart Lazer 是舉世知名的「師中之師」，他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的，他對於學員身體細微的觀察，經常能精準看穿表象與內在的記憶。
Hart Lazer 瑜珈教學及練習經驗近 30 年，他曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習，也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年，他同時擁有專業創傷療癒諮商的經歷，這也造就他對瑜珈與療癒的深刻見解。
Hart Lazer 是 United Yoga Montreal 的共同創辦人，他的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧，兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性，同時在傳授體位法中的身體力學方面更是大師。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生，包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響，並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別，不分經歷，所有瑜珈練習者都能從他身上學習更多，Hart 是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。
譯者簡介：
許家珍 Riona Hsu
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師，曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。
