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Hart Lazer

瑜珈導生精進計畫系列:

12/14-12/20 七日晨間體位法與冥想主題課程

12/14-12/18 從外到內,喚醒臟器覺知|五日深度密集研習課程

2021/1/13-1/17 從呼吸喚醒身體回復力|五日深度密集研習課程

各課程限量席次。親近大師,報名趁早 >>

  • 七日晨間體位法與冥想主題課程
  • 12/14-18 五日深度密集研習
  • 1/13-17 五日深度密集研習
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這是一次向師中之師直接學習的絕佳機會!
您將親自投入學習,建立新的習慣,體會出最經典、紮實的瑜珈智慧,並學以致用在日常的自我練習。

站立於大地之上——站立與後彎的深度體驗

本次主題課程,我們將連續七天早晨在 SPACE YOGA 教室碰面,每日從一段冥想引導開始,再搭配富有強度的後彎及站姿體位法練習。透過最單純的「練習」,帶領您發掘身體與內在純粹的力量及耐力。

課程時間

12/14(一)-12/20(日)
每日上午 10:00-12:00
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

適合對象

適合任何程度,建議具備至少一年以上規律練習瑜珈及冥想經驗

認證時數

課程價目

七日晨間體位法與冥想主題課程

購課身份 早鳥優惠 (12/6 前) 原價
SPACE 會員 NT$ 8,600 NT$ 10,800
非 SPACE 會員 NT$ 9,180
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 上課地點: SPACE YOGA 安和館
  • 此系列課程為「Hart Lazer 導生精進計畫必修課程」之一,成功報名的學員將與導生計畫學生一同研習。
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,僅允許學員錄音,課程中請勿錄影、拍照
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ,或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)27738108

英文授課 中文口譯

課程內容

從外到內,喚醒臟器覺知

本次研習課程中,我們將認識阿育吠陀中的主要原則,探索瑜珈練習中的器官層次。透過在動作中停留較長的時間,搭配深入的指令,學習如何從器官(而非是肌肉或骨頭)啟動體位法,藉此了解如何感知體位法對身體數種器官的影響。
這是一種更成熟也更敏銳的練習方式,使你對體位法之於身心安康的深刻影響產生更透徹的體悟。

課程時間

12/14(一)-12/18(五)
每日下午 1:00-5:00
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

適合對象

歡迎任何程度練習者,建議具備至少一年以上規律練習瑜珈經驗

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 20 小時

課程價目

購課身份 早鳥優惠 (12/6 前) 原價
SPACE 會員 NT$ 18,300 NT$ 21,600
非 SPACE 會員 NT$ 19,400
SPACE 歷屆 (150 小時以上) 師資班畢業生 NT$ 16,200
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 上課地點: SPACE YOGA 安和館
  • 此系列課程為「Hart Lazer 導生精進計畫必修課程」之一,成功報名的學員將與導生計畫學生一同研習。
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,僅允許學員錄音,課程中請勿錄影、拍照
  • 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功,若無事先填表申請,結業後將無法領取培訓證書,須另外繳交證書製作費用並另向 SPACE ACADEMY 提出申請
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ,或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)27738108

英文授課 中文口譯

課程內容

感受體內風息——從呼吸喚醒身體回復力

「身心安放的療癒」

持續練習瑜珈體位法,確實對身心健康有極大的益處。但在體位法練習中,常見許多身體部位不是被運用得太少,就是被使用過頭,導致身體活動度下降,進而限制了呼吸。本次深度研習課程中,我們將探索不同的練習方式,試著找回身體正常的活動度,也藉此找到真正最自然的呼吸模式,而非是強加某種刻意的呼吸形式在自己身上。

課程時間

2021/1/13(三)-1/17(日)
每日上午 8:00-12:30 (含 30 分鐘休息)
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

適合對象

歡迎任何程度練習者,建議具備至少一年以上規律練習瑜珈經驗

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 20 小時

課程價目

購課身份 早鳥優惠 (12/31 前) 原價
SPACE 會員 NT$ 18,300 NT$ 21,600
非 SPACE 會員 NT$ 19,400
SPACE 歷屆 (150 小時以上) 師資班畢業生 NT$ 16,200
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
  • SPACE 會員指台北三館(安和、天母、明曜)的年度會籍有效會員,或北京會館與上海會館 15 堂以上課包之有效會員。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 上課地點: SPACE YOGA 安和館
  • 此系列課程為「Hart Lazer 導生精進計畫選修課程」之一,成功報名的學員將與部分導生計畫學生一同研習。
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • Hart Lazer 老師要求學員專注於當下學習,僅允許學員錄音,課程中請勿錄影、拍照
  • 請務必事先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功,若無事先填表申請,結業後將無法領取培訓證書,須另外繳交證書製作費用並另向 SPACE ACADEMY 提出申請
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com ,或來電 SPACE YOGA 安和館 (02)27738108

英文授課 中文口譯

Hart Lazer 是舉世知名的「師中之師」,他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的,他對於學員身體細微的觀察,經常能精準看穿表象與內在的記憶。

Hart Lazer 瑜珈教學及練習經驗近 30 年,他曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習,也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年,他同時擁有專業創傷療癒諮商的經歷,這也造就他對瑜珈與療癒的深刻見解。

Hart Lazer 是 United Yoga Montreal 的共同創辦人,他的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧,兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性,同時在傳授體位法中的身體力學方面更是大師。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生,包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響,並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別,不分經歷,所有瑜珈練習者都能從他身上學習更多,Hart 是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。

譯者簡介:

許家珍 Riona Hsu
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師,曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。

【注意事項】

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