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Donna Martin

Online Master Series ─ 身心相遇:Psoma 瑜珈療癒™

2024/3/31 Zoom 線上授課

會員與非會員同價 NT$600

  • 課程內容
  • 關於 Donna Martin

對於身心療癒有興趣的瑜珈練習者,不論你原本瑜珈練習背景或體系為何,這是個新鮮又難得的機會,認識 Donna Martin 大師,以及聽他分享關於 Psoma、Psoma 瑜珈,以及 Psoma 瑜珈療癒™的基本概念。

Psoma 瑜珈療癒™源自哈科米取向。哈科米取向是一種立基於內在觀察的身心治療法,由 Ron Kurtz 在 1970 年代創立的。Donna 和 Ron 多年緊密工作。Psoma 瑜珈療癒™深受瑜珈練習中基於正念的自我覺察影響,也受費登奎斯的智慧「動中覺察」,和塔唐祖古仁波切的教導所啟發。

「“Soma”一字是希臘文的身體,“Ps (Psyche)” 是希臘文的心智、心靈。因此,Psoma 瑜珈就是整合身體、心智、與心靈的一個方式。」Donna 如是說明。

Psoma 的基礎在於深信我們自然固有的完整性和身體的智慧。我們關注身體感受的經驗以揭露舊有模式,以及發現新的可能性。在合作與尊重的治療關係氛圍中,療癒就會自發與自然的開展。David Crow 在他的 In Search of the Medicine Buddha 一書中的這段話,描述了 Psoma 瑜珈療癒的精神:

無語的智慧,
誕生於內在寂靜之處,
在心中承載,
以慈愛傳送;
這是真正的良藥。

Psoma 瑜珈療癒™有三個主要的應用:第一,作為個人自我覺察與壓力管理的練習。第二,提供團體一個體現(Embodied) 的學習經驗。第三,作為一種協助個人療癒旅程的支持方式。

在工作坊中,你會探索“psoma”,了解它和你自我覺察練習的關係,並且了解哈科米取向對於瑜珈練習或其他心理治療的影響。Psoma 瑜珈練習包含三個階段:基礎準備、體驗、整合,而它的四個神聖行動為:坐姿、躺姿、站姿與行走。

我們會簡單的探索 Psoma 瑜珈練習的這些面向,包括:

  • 體現的正念
  • 試驗的精神
  • 療癒並非修復,而是讓完整得以發生
  • 身體、心智與心靈的整合
  • 靜坐:靜坐練習讓我們從動作到靜止,讓瑜珈練習的每一部分都可以是一個靜坐練習。

課程中也會討論如何將 psoma 的概念應用於不同程度的和緩瑜珈練習,也探討愛的同在的練習與瑜珈練習的關係。

英文授課 中文口譯

譯者簡介─蔡昕皓 心理諮商師

以化學系、生物 博士背景,完成國立台北護理健康大學生死與健康心理諮商系碩士班,專精領域包含 EMDR 眼動減敏歷程更新療法、身心壓力調適、悲傷失落陪伴等。目前除了擔任心理諮商師,也從事心理領域口譯,曾參與哈科米課程、 EMDR、榮格、 心理劇 等取向 的口譯工作。

課程時間

2024 年 3 月 31 日
10:30-12:00
含 70 分鐘 Psoma 瑜珈療癒™練習與 20 分鐘 Q&A 問答時間

適合對象

歡迎任何程度、派別的練習者,特別是對 Psoma 瑜珈療癒™、哈科米課程有興趣的練習者,能從中淺嚐課程內容。

認證時數

此研習課程無認證時數

報名

注意事項

  • 全程採 Zoom 線上授課,連結將於課前寄發給學員
  • 若因故無法到課,可於課後 10 天內觀看課程記錄
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com

國際瑜珈療癒師協會(International Association of Yoga Therapists)的創始成員

哈科米治療師與訓練講師

來自加拿大卑詩省的 Donna Martin,教導瑜珈和瑜珈療癒超過五十年,是國際瑜珈療癒師協會 (International Association of Yoga Therapists) 的創始成員。Donna 也是哈科米治療師與訓練講師,教導哈科米取向三十多年。

她與哈科米取向創始人 Ron Kurtz 緊密工作了二十多年,直到 2011 年 Ron 去世為止。Ron 的遺囑中將 Donna 與其他六人稱之為他遺留智慧的傳承人。她與 Ron 共同寫了“the Practice of Loving Presence: a Mindful Guide to Open-Hearted Relating”(已有法文、西班牙文、俄文譯本)。她的著作 Embodied Mindfulness: the Hakomi Way 有英語和西班牙語的版本。

Donna 在世界各地帶領瑜珈工作坊與哈科米取向的訓練。Donna 獨創的 Psoma 瑜珈療癒™含括了身體、心智與心靈的面向,整合瑜珈的自我覺察練習和哈科米取向,支持我們回憶起自我完整性的療癒旅程。她的著作 Psoma Yoga Therapy 於 2022 年出版,最新著作 Psoma: the Heart and Soul of Therapy 將於 2024 年出版。

【注意事項】

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