這是超級難得的機會，邁入 Ashtanga 五級練習的 Kino 將帶領大家進行一場 Mysore 練習，分享她二十餘年的 Ashtanga 經驗，你將發現 Mysore 在按部就班的樣貌之下，有著更多你所不知道的內涵精神與練習技巧，更從練習中往內去觀照自己的靈性中心。
下午課程主題為「教學方法與手調整的魔法」。透過 Kino 謹慎地分析傳承與傳統，探索 Ashtanga 瑜珈教學典範的旅程就此展開！教學時的口令和示範都很重要，但觸碰的方式更能使身體做出回應並從中學習。我們將一起培養出動覺智慧，解鎖手調整的魔法，讓最誠實的身體語言侃侃而談。將你身為老師的作用最大化，同時也學習如何以學生的身份接受吸收這一切。無論是老師或學生都適合參加本課程。
日程表
上午課程 10:00 - 12:00
下午課程 13:00 - 15:00
適合對象
Ashtanga 瑜珈練習者、規律 Mysore 練習者或是瑜珈教學者。
認證時數
美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 4 小時
英文教學、中文口譯
譯者簡介 王永瀚 Derek Wang
臺大科技整合法律學碩士，現任全職瑜珈老師。完成 RYT200 小時與 RYT300 小時寰宇瑜珈師資培訓。曾擔任 Adarsh Williams 師資培訓課程逐步口譯。
Kino MacGregor 是道地的邁阿密人，最快樂的就是人在海灘、手捧新鮮椰子的時候，同時心裡還是個會為了花香駐足的詩人。她是全世界首個瑜珈電視網路 Omstars 的創辦人，Instagram 上超過百萬人追蹤、 YouTube 和 Facebook 也有超過五十萬訂戶。她是個瑜珈指導師，也是個勵志演說家、作家、八肢瑜珈 DVD 製作人、影音部落格創作者、Miami Life Center 瑜珈教室的共同創辦人、繞著地球跑的旅行者。
對 Kino 而言，瑜珈不僅是個運動-它是一種以真理、無暴力和愛的堅定承諾為基礎的生活方式。除了超過 20 年的八肢瑜珈經驗與 18 年的內觀（Vipassana) 冥想經驗外，她也是極少數被授證可以教授八肢瑜珈，並且邁入八肢瑜珈第五級練習的人。對她而言，瑜珈的強大，並非有力的手倒立或是很深的後彎，瑜珈也不是極端能力主義（ableism）的遊戲，弄得瑜珈練習者一直彼此競爭著。Kino 把瑜珈當作是每天的儀式，帶領人們深深往內觀照自己的靈性中心，並經驗永恆神性的寧靜。Kino 相信，應該讓傳統瑜珈的工具變得平易近人，不分身形、種族和年齡，人人都可以瑜珈，而不是把瑜珈變成是優越菁英獨享的俱樂部。而瑜珈的操守與神聖之心，更是要由全世界的瑜珈練習者們一同擔負起責任。
