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Hart Lazer

開始冥想 系列練習

2023/2/3, 10, 17, 24

會員扣課,非會員享四堂 2000 元優惠

Hart Lazer Master Class 冥想特別課

日期:2023/1/13 (五)
時間:09:30 – 11:00 冥想特別課
費用:特別課 免費報名
地點:SPACE Yoga 安和館
主講:Hart Lazer

*成功報名後,若臨時無法到場,請務必來電取消。

課程內容

長期規律冥想的 Hart Lazer 老師,結合其佛學知識與不同冥想技巧,將帶領大家進入冥想的領域,培養對自己與他人的慈悲心,以及安住於當下的能力。Hart 曾說,體位法、冥想、呼吸法,都是教導我們面對和學習與不確定性共存,也就是接受無常。念頭的生起與消滅,總是那麼地無預期,每一次的冥想也未必是風平浪靜的旅程,你若未曾在冥想過程中落淚,那表示你尚未進入「冥想」。透過不同形式與內容的冥想練習,學會臣服與放下,不刻意執著什麼念頭或形象,去靠近、認識你的內在,讓冥想成為日常隨時可運用,舒壓解慮的工具。

課程時間

2023/2/3、10、17、24 每週五早上 9:30-11:00

課程價目

會員扣課 (請至會員訂課系統訂課,名額有限,額滿為止)
非會員 4 堂 2000 元 (不接受單堂報名)

適合對象

  • 任何程度瑜珈練習者
  • 對於冥想有興趣者
  • 對於 Hart Lazer 老師教學方式有興趣者

英文教學 中文口譯

譯者簡介 許家珍 Riona Hsu
RYT200 指導師,自由口筆譯工作者,曾擔任 Doug Keller、Hart Lazer、Ramanand Patel 等多位大師課程逐步口譯。

報名

  • 請點選 [我要報名] 填寫線上報名課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 上課地點:SPACE YOGA 安和館。
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課
  • 課程進行中請勿錄影、拍照。
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享。
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權。
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com,或來電 SPACE YOGA 安和館 02-27738108。

Hart Lazer 是知名的「師中之師」,他有近 40 年的瑜珈教學及練習經驗,曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習,也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年,同時也是 United Yoga Montreal 的共同創辦人。

Hart Lazer 的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧,兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性,同時在傳授體位法中的身體力學更是精闢。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生,包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響,並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別,不分經歷,他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的,對於學員身體細微的觀察,經常能精準看穿表象與內在的記憶,是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。

【注意事項】

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