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Doug Keller

調息法與脈輪:滋養心靈健康的瑜珈珍寶

11/6, 13, 20, 27 (線上課程)

  • 課程內容
  • 關於 Doug Keller
  • 課程價目

當年,哈達瑜珈在調息法上推陳出新,深度上更勝以往,並結合了脈輪的概念,成為人們照護心靈的工具,而這也是偏古典瑜珈的各派所沒有的內涵。然而,現今我們常常接觸到的,卻是脈輪的簡化版,反倒令我們無法完整獲得脈輪智慧所能帶來的益處。

本次課程中,我們將以非常實際與體驗的方式,去探索這一脈傳統的智慧。每堂課都將向大家介紹此傳統的某一面向,包括但不侷限於脈輪的概念,並將它融入調息法、冥想引導與瑜珈睡眠 (Yoga Nidra) 中。

本次課程的目標,是要更完整地瞭解並欣賞這一脈傳統的心靈健康智慧,並了解如何恰好地以適合自己的方式,使用它所提供的工具,並將其融入我們的生活中。課程中你不僅會有深刻的經驗,也會獲得能夠持續用來打造個人心靈健康計劃所需的組件,好讓你在課程結束後仍能信心滿滿地繼續這趟旅程。

本課程時數共 8 小時,連續四週,每週一堂課,一堂 2 小時。每堂課也將包含一套簡潔且適合所有程度的體位法練習,讓我們以清爽的狀態回到當下,全心經驗。

每週主題

第一週 (11/6) 瑜珈的身心安康之道:調息法與善巧之智 (Upayas)
第二週 (11/13) 深探脈輪
第三週 (11/20) 呼吸與持咒 (Mantra) 的真正力量
第四週 (11/27) 瑜珈睡眠的角色

適合對象

  • 所有程度的練習者
  • 對於調息法、脈輪及冥想有興趣的練習者

認證時數

美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE Non-contact 認證時數 8 小時

日程表

11/6, 13, 20, 27 (週日)
9:30-11:30
註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

英文教學、中文口譯

譯者簡介 Yifen Chang
SPACE YOGA 瑜珈指導師,中、英文流利,樂於擔任傳遞訊息的使者,口條清晰、用字精確,幽默且從容。歷年來多次擔任 Doug Keller、Hart Lazer、Basia Going、Adarsh Williams 等多位大師研習課程、師資培訓課程的逐步口譯。

美國國際瑜珈聯盟 ERYT500 資深認證教師
國際瑜珈療癒師協會成員

Doug Keller 是美國國際瑜珈聯盟 ERYT500 的資深認證教師,也是國際瑜珈療癒師協會的成員。而他的背景也說明了他終身對學習、吸收、與分享那寬廣瑜珈知識及練習的承諾。

從美國的 Georgetown 和 Fordham 大學拿到了哲學學位,並在大學裡教導哲學數年之後,開始在印度的 Gurudev Siddha Peeth 中心進行 Siddha meditation ashram 冥想修行,這是在他求學生涯結束後,繼續透過實際瑜珈經驗所做的深度進修,為期七年。他一共花了十四年的時間,在世界各地提供 Siddha meditation ashram 冥想修行的地方進行服務、練習、訓練、以及教學。

他曾在紐約接受過密集的 Iyengar Yoga 訓練,也在印度練習 Ashtanga Yoga,並成為第一批得到 Anusara Yoga 最高認證的教師之一。他寫過三本極受推崇的書籍,分別在體位法、能量呼吸法以及瑜珈哲學這三種領域。而 Doug Keller 進一步拓展的學習,都在他最新沈浸的"Yoga As Therapy"書裡反映出來。這是目前所能得到最全面、最創新、最實用的瑜珈療癒架構之一。

Doug 老師持續的學習與實踐,並結合各瑜珈派系與他所擁有的智慧結晶,應用在他兼容並蓄的教學方法上。同時他也是 Yoga+Magazine 的"Asana Solutions"專欄的固定專欄作家,並針對特定的療癒問題方面有持續的研究。

2022/11/6, 13, 20, 27
Doug Keller
調息法與脈輪:滋養心靈健康的瑜珈珍寶 線上研習課程

購課身分 早鳥優惠
10/5 前
課前優惠
10/6-10/19
原價 注意事項
SPACE 會員
非 SPACE 會員
同價
$6,900 $7,700 $8,640
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
  • 以一梯次為單位,不接受單堂報名
  • 若學員因故無法準時到課,可於課後觀看課程記錄影片,回看可保留 7 天。

註:SPACE 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知

報名

  • 請點選 [我要報名] 填寫線上報名課程申請表,完成繳款手續後,即為報名成功。
  • 課程席次與優惠價格,依實際繳費日為主。

注意事項

  • 全程採 Zoom 線上授課,連結將於課前寄發給學員
  • 若因故無法到課,可於課後 7 天內觀看課程記錄
  • 課程報名人數若未達 25 人,將不予以開課
  • SPACE 工作人員將於課程中錄影及拍照,作為課程記錄及活動回顧分享
  • 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com

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