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Adarsh Williams

Mysore 精緻小班研習課程

2020/11/3 – 11/5 14:00-16:00

2020/11/10 – 11/12 14:00-16:00

2020/11/17 – 11/19 14:00-16:00

連續三週,每週二、三、四固定上課

15 人即滿班,早鳥優惠截止於 10/31(六),立刻手刀報名!

  • Mysore 精緻小班研習課程
  • 關於 Adarsh
  • 課程價目

課程內容

原汁原味體驗,印度 Mysore 瑜珈教室的傳承

Adarsh 第一次至印度 Mysore 學習瑜珈時,Pattabhi Jois 大師是當時主要指導師,Sharath 則是年輕的助教。位於 Mysore Laxmipuram 區的練習室,現在被稱為「老瑜珈教室 (Old Shala)」,Pattabhi Jois 大師在那裡傳授了 60 年的 Ashtanga 瑜珈。老瑜珈教室空間不大,只能提供少數學生練習,Pattabhi Jois 大師與 Sharath 穿梭其間,為每位同學調整每個動作,讓教室充滿著能量與活力的氣氛。

在連續三週的 Mysore 精緻小班課程中,幾乎在每個姿勢中,你都受到個人的關注與調整。在人數維持十五個學生以內的小班規模裡,進入傳統 Mysore 形式的練習,能協助你在九天內晉升至練習的下一階段!

課程特色

  • 老師個別的指導
  • 有受傷及特殊需求的同學,老師會給予適當的序列練習
  • 可學習第二級及更高階之系列練習
  • 徒手調整每一練習姿勢
  • 與老師一對一的連結

日程表

9 堂課程/共三週精緻小班研習課程
週次 第一週 第二週 第三週
上課日期 11/3-5 (二~四) 11/10-12 (二~四) 11/17-19 (二~四)
上課時間 14:00-16:00 14:00-16:00 14:00-16:00

注意事項:

  1. 本次課程為英文授課,無中文口譯
  2. Mysore 精緻小班研習課程,適合所有程度學員參加
  3. 本課程為 9 堂課,不接受單堂報名
  4. 若學員因故無法到課,則無法補課或要求單堂課退費

學生喜歡暱稱他「阿大」的 Adarsh Williams,是一位 Ashtanga 串連瑜珈第二級認證 (KPJAYI - 2) 老師,也是美國瑜珈聯盟的 E- RYT 500 師資培訓員與 Mobility WOD 關節鬆動術教練,同時也是美國加州 Monterey Yoga 的創辦人。阿大在身心靈健康產業裡,累積了超過二十年的專業經驗,在世界各地協助許多個案和團體發展出適合的課程。他曾在歐洲、中東、美國開設培訓課程與僻靜營,也常在台灣的 SPACE YOGA 和大陸的 SPACECYCLE 擔任客座老師。

阿大是 Pattabhi Jois 的嫡傳弟子,在 2004 年獲得授證,並完成了許多各領域大師所開設的認證課程,包括瑜珈大師 Richard Freeman 和 John Scott、健身專家 Donald Scheumann 以及運動表現與活動度專家 Kelly Starrett 博士等。

阿大累積了與不同能力、年齡和背景的多元類型學生合作的豐富經驗,其中又以細膩的調整手法深獲好評。他是個能量豐沛的老師,總能影響學生跟他一樣充滿了對練習和努力的熱忱;他也深深相信,任何人都能發展出自己的瑜珈練習。他的 YouTube 頻道在健身社群裡大受歡迎,也進一步催生了他發佈的兩段長篇教學影片,名為 Smart Stretch: Active Isolated Stretching & Ashtanga Yoga: Strength, Mobility, Skill(聰明伸展─單一肌群主動伸展法與八肢瑜珈:力量、活動度、技巧)。

課程主題 早鳥優惠
(10/31 前)
原價 費用注意事項
Mysore 精緻小班研習課程 NT$12,000 NT$14,400
  • 會員、非會員同價
  • 本課程不適用 SPACE 研習課程折扣券
  • 以一梯次為單位,不接受單堂報名
  • 若學員因故無法到課,則無法補課或要求單堂課退費

【課程注意事項】

  • 上課地點:Space 明曜旗艦館 (忠孝東路四段 200 號明曜百貨 13 樓)
  • 課程報名人數若未達 8 人,將不予以開課
  • 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功
  • 課程相關問題歡迎來信詢問 spaceacademy_tw@withinspace.com,或來電 SPACE YOGA 安和館:02-2773-8108

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