在有了基本功之後，進階流動瑜珈師資培訓是你提升教學、練習的清晰度與深度的大好機會。在完成 50 小時的密集練習及互動式訓練課程後，你不只是會握有 Vinyasa 中階、進階體位法的必須技能，如果你是老師，對於自己能夠確保教學的安全性上更會增添信心。
本次培訓課程以 Ashtanga 瑜珈的原則為基礎，但仍廣邀各流各派的練習者參與，因為我們所學的方法是可以廣泛應用在任何動作系統上的。
進階流動瑜珈師資培訓這套密集課程，將深入 Vinyasa 中階、進階瑜珈技巧，並瞭解在現代瑜珈會館可以如何實際運用這些技術。
課程內容將包含：
- Ashtanga 瑜珈第二級 (Nadi Shodhana)
- 創意 Vinyasa(串連) 序列設計
- 針對進階體式的手調整
- 邁向進階體式的進程與較為緩和的變體 (modification)
- 進階瑜珈體式的解剖學
- 邁向最高難度體式的策略
- 進階輔具應用
- 身體判讀與動作掃描
- 在課堂上如何教授冥想與調息法
- 教學方法
- 課堂管理以及如何啟發學生
適合對象
- 想上實用的密集培訓，藉此學到實用技巧，豐富教學工具箱的瑜珈老師與動作專業人士
- 已有扎實的個人練習，並且對 Vinyasa 中階、進階體位法有興趣的瑜珈練習者。你並不需要每個體式都專精，但應有良好的瑜珈基礎，並且對一些關鍵技巧有操作概念，例如呼吸和鎖印 (bandha)。
課程收穫
- 成為進階瑜珈老師
- 深化你的瑜珈練習
- 發展冥想教學
- 創意課程序列設計
- 進階體式的順位
- 指令與溝通的提升
- 針對受傷學生的引導
- 團隊、與老師直接的導生關係
- 非公開的課程影片平台
課程時間
07:30-08:30 集體冥想、調息法、準備
08:30-11:00 瑜珈體位法練習 / 教學
11:00-12:30 午休
12:30-13:00 理論與哲學探討
13:00-14:00 體位法實驗室與解剖學工作坊
14:00-17:00 瑜珈體位法練習 / 教學
註：SPACE YOGA 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
認證時數
- 美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 50 小時
- 可作美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) 300 小時師資認證的累計時數
英文教學，中文口譯
譯者簡介 王永瀚 Derek Wang
臺大科際整合法律學碩士，現任全職瑜伽老師。完成 RYT200 小時與 RYT300 小時寰宇瑜伽師資培訓。曾擔任 Adarsh Williams 師資培訓課程逐步口譯。
學生喜歡暱稱他「阿大」的 Adarsh Williams，是一位 Ashtanga 串連瑜珈第二級認證 (KPJAYI - 2) 老師，也是美國瑜珈聯盟的 E- RYT 500 師資培訓員與 Mobility WOD 關節鬆動術教練，同時也是美國加州 Monterey Yoga 的創辦人。阿大在身心靈健康產業裡，累積了超過二十年的專業經驗，在世界各地協助許多個案和團體發展出適合的課程。他曾在歐洲、中東、美國開設培訓課程與僻靜營，目前駐點在上海 SPACE 專任課程研發總監，領導師資並設計許多創新且受歡迎的訓練課程: Banded Mobility, Active Stretch, Sculpt Yoga。
阿大是 Pattabhi Jois 的嫡傳弟子，在 2004 年獲得授證，並完成了許多各領域大師所開設的認證課程，包括瑜珈大師 Richard Freeman 和 John Scott、健身專家 Donald Scheumann 以及運動表現與活動度專家 Kelly Starrett 博士等。
阿大累積了與不同能力、年齡和背景的多元類型學生合作的豐富經驗，其中又以細膩的調整手法深獲好評。他是個能量豐沛的老師，總能影響學生跟他一樣充滿了對練習和努力的熱忱；他也深深相信，任何人都能發展出自己的瑜珈練習。他的 YouTube 頻道在健身社群裡大受歡迎，也進一步催生了他發佈的兩段長篇教學影片，名為 Smart Stretch: Active Isolated Stretching & Ashtanga Yoga: Strength, Mobility, Skill（聰明伸展─單一肌群主動伸展法與 Ashtanga 瑜珈：力量、活動度、技巧）。
