最專業的瑜珈老師

在外商公司高壓工作環境下而造成的「甲狀腺失調」讓Amanda在2001年春天開始了第一次的哈達瑜珈練習。漸漸地發現自己醒來時，暈眩、頭痛、掉髮、脾氣暴燥都陸續消失的時候，Amanda知道瑜珈能夠幫助她不靠藥物慢慢找回失去已久的健康。從此沒有中斷過她的瑜珈練習。

Amanda從2004年開始練習Ashtanga,之後就把自己的練習重心放在Ashtanga。喜歡Ashtanga那練習時聽著自己的呼吸聲結合一個動作接一個動作，如動禪般優雅的律動。

在課程中除了強調呼吸與動作的結合，課程中Amanda希望傳遞給大家的是，在瑜珈的練習中不只是瑜珈動作的完成，同時也是一個發現自己的心靈之旅。沒有所謂完美的動作，因為每個人都是「獨一無二」的。所以別太在意自己骨頭太硬, 年紀太大, 腰彎不下去,沒辦法把腳放到頭上…等等讓你放棄瑜伽的理由。放鬆心情準備，來發現一個你可能從來都不認識的自己吧。