|
第一次接觸瑜珈是在10年前，在 Space Yoga Paula 老師的教室內，遵循著老師的帶領專注在呼吸上，開始覺知身體及周遭的一切，突然原本混亂的思緒、緊繃的心逐漸安靜，回到心中的家。
感受到平靜的 Harry 讓固定的瑜珈練習成為日常，開啟學無止境的瑜珈道路。2016年參加 Heidi Chen 老師師資培訓，建立 Harry 對 Ashtanga 練習紮實的根基，認識瑜珈的傳承，進而學習探索內在的力量。在 Michelle 老師正念陰瑜珈師資中，Harry 習得適時和自己觀照與對話，大大地轉換了與自己相處的方式，讓他在練習中找到平衡，在體位法練習充滿力量的同時也讓心保持柔軟，用不同的視野與角度看待周遭生活。
自2017年開始瑜珈教學，Harry 的教學氛圍自在具親和力，不受框架制約、心思細膩的觀察同學並給予適當的幫助。而近些年專注於手平衡與手倒立練習，亦讓他體悟到努力不懈雖是個方式，但如果過度用力，也會失去瑜珈想傳遞的自在與美好。一路走來，Harry 希望將自身所經歷的蛻變，分享給同他一般正在探索、體驗人生的學員，期待與學員教學相長，用堅定無畏的心一同成長，找到瑜珈練習中每個階段都會遇見新的自己。
研習證照
2021 美國瑜珈聯盟 RYT300小時/ Marcus Leung
2022 美國瑜珈聯盟 RYT 50 hrs / 倒立培訓 / Allen Wu
2016 SPACE YOGA RYT 200 hrs / Heidi Chen
2016 SPACE YOGA RYT 100 hrs / Michelle
|
