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Maggie
師資介紹
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台北人。來自一個樸實但很有挑戰的家庭，形成過度要求與苛責自己的性格，看見這些帶給自己身心的影響，小至身體莫名的緊繃、疼痛、皮膚出狀況，大至恐慌症⋯等，都是身體無聲傳遞的訊息。讓我開始正視身體的狀況。
2007年開始，透過接觸瑜珈、費登奎斯、舞蹈治療、書寫、正念、禪柔、薩提爾家族療法，去幫忙療癒自己。其中瑜珈是在身體面向受益最多的一份禮物！
練習深受，Philip Yeung與Desiree Rumbaugh的教導影響，Anusara身體順位原則。這時期，才開始真正深入瑜珈。
由淺入深、循序漸進，是我喜歡練習的方式。
所有完成的動作都只是內在空間、彈性的展現。
長期瑜伽的自我練習，幫助提升對身體的覺知與感受力！
所以「不著急跟上別人，你可以有自己的腳步」。這句話，是我喜歡告訴來練習的夥伴先服下的定心丸！
而2020年更受Hart老師影響，將練習再次轉化。
Hart融合佛學與人生的智慧及瑜珈豐厚的資歷，幫助我將過往的練習重新整理，進入另一個里程碑。
瑜伽是一趟長途旅行，無法從捷徑獲得想要的禮物，所有的可能性，在出發時都即將展開。
祝福都在 練習中。
2020-2021/ 200小時師資with Hart Lazer
2010-2013 / Anusara研習with Philip young、Desiree Rumbaugh、Patrick Creeman
2015/ 呼吸調息50小時with Neil Barker
2009年中華瑜珈協會師資認證
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