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Winnie
師資介紹
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開始接觸瑜珈是從一本圖畫解說的瑜珈書，依樣畫葫蘆的照書上學習，自學兩年後，卻因為溜冰造成的腰椎受傷而中斷練習，這時候才國中一年級。
進入職場後長期處在緊繃的狀態，慢慢身體出了些狀況。參加了公司的瑜珈課程，不僅改善多年腰椎疼痛和氣管不佳的問題，更讓心沉靜下來，感受到呼吸和身體內在的變化，學習放下、不執著，樂觀對待每件事，這時候才重新認識瑜珈。2006 年也開始加入瑜伽教學，把對瑜伽的熱情分享給大家。
2011 年參加 Paul Dallaghan 老師的師訓課程(RYS200)，遠赴蘇美島上課，每天早晨在海邊看著太陽升起，於晨曦與海天一線的景緻中，跟著 Paul Dallaghan 學習體位法、梵頌、呼吸法及冥想，身心靈獲得絕大的能量，更對於 Ashtanga 中對體位法的流動深深著迷。幾年的練習下來，肩膀和下背的受傷、左髖和右髖不對稱的柔軟度一直找不到原因，沒什進展練習，決定停下來開始檢視自己在哪裡練習錯誤了。
直到 2011 年參加 Iyengar yoga workshop，課程中特別強調身體正位，恍然發現自己身體一直以來存在的問題。2012 年開始了 Justin Herold Iyengar Pre Course 和持續進修的 Iyengar 師資訓練並於 2016 年完成課程 ; 2017 完成 Iyengar 師資初階第一、二級認證考試。
每一動作練習，不斷地重覆細節口令調整，在每一個階段有不同的體會。原來肩膀常受傷，是手臂兩邊旋轉不對稱 ；下背會受傷是雙腿力量沒有正確運用，透過 Iyengar 瑜珈練習可以更了解身體，也增加對身體的覺察力和敏銳度。
Winne 相信，精確詳細的教學能讓學生更了解自己，找到屬於自己練習的途徑；而善用搭配各項輔助工具，也讓學生的身體處於正位下安全練習。
多年來對瑜珈的熱愛從未消減，未來更想在教學中分享自己經歷的瑜珈練習旅程。不管是停滯、挫折、愉悅、樂觀，每個階段都有瑜珈練習存在的意義，希望這段旅程能帶給更多人達到身心靈的喜悅和平衡，享受內心穩定。
證書/經歷：
2017年5月通過Iyengar Yoga Teacher Training 初階一、二級認證考試
2016年5月Iyengar Yoga Teacher Training(300HR)
2014年12月 Aerial yoga Teacher Training Program <空中瑜珈>
2014年11月 經絡師培訓認證 70HR
2014年10月 Rainbow kids yoga Teacher Training
2013年 8月Foundation Course in Iyengar Yoga 150HR <2012/8~2013/8 by Justin Herold>
2012年 YOGAMIND 孕婦瑜珈認証 85HR
2011年 美國瑜伽聯盟200小時師資認証(American Yoga Alliance RYT-200 )
2011年 Paul Dallaghan&Sonja Rzepski Teacher Training
2007年 舞動瑜珈提斯師資認證
2006年 中華民國瑜珈協會師資認證
證書/經歷
師資認証：
2017年5月通過Iyengar Yoga Teacher Training 初階一、二級認證考試
2016年5月Iyengar Yoga Teacher Training(300HR)
2014年12月 Aerial yoga Teacher Training Program <空中瑜珈>
2014年11月 經絡師培訓認證 70HR
2014年10月 Rainbow kids yoga Teacher Training
2013年 8月Foundation Course in Iyengar Yoga 150HR <2012/8~2013/8 by Justin Herold>
2012年 YOGAMIND 孕婦瑜珈認証 85HR
2011年 美國瑜伽聯盟200小時師資認証(American Yoga Alliance RYT-200 )
2011年 Paul Dallaghan&Sonja Rzepski Teacher Training
2007年 舞動瑜珈提斯師資認證
2006年 中華民國瑜珈協會師資認證
研習認證：
2019/1~2020/10 Justin Herold Iyengar yoga advanced workshop
2018 Oct 祖賓/ Iyengar Yoga Workshop
2018 Mar 祖賓/ Iyengar Yoga Workshop
2017.Sep 祖賓/ Iyengar Yoga Workshop
2016. Sri Nanda kumar／Iyengar Yoga darshanam
2015. Apr Rina / Iyengar Yoga intensive Workshop
2014.Nov Nandakumar／Iyengar Yoga Workshop
2013.Sep Iyengar Yoga Four day intensive course
2013.Jun Iyengar Yoga Four day intensive course
2012.Dec Yoga as Therapy Fundamentals immersion(30hours)
2011.Dec Yoga as Therapy Fundamentals immersion (24hours)
2011.June Vivien Yap／Iyengar Yoga Workshop
2010 Govinda Kai Ashtanga workshop
2009 Stephen Immersion workshop
2008 Adnan Tahirovic workshop 療癒瑜伽工作坊
2008 經絡推拿研習
2007 Desiree rumbaugh workshop
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