最專業的瑜珈老師

Celine有非常多變的身分與面貌，但她最常形容自己是標準的台灣好媳婦——墊上規律的練習，也落實在生活中，這就是瑜珈。

從小熱愛運動的Celine，經歷長年田徑與舞蹈的淬煉，一路順利求學，取得臺灣師範大學體育研究所碩士，主修運動生理學。目前除了教授大眾課程、開設師資培訓之外，也擔任 Nike 台灣體適能顧問與 LesMills BodyBalance 講師。

Celine投入身體教育 30 餘年，致力鑽研人的身心活動，融合理論與教學實務，讓科學新知，成為動得好、吃得好、睡得好、活得好的基礎。在學校和健身房課堂上，Celine的教學，完美結合動作和音樂，啟發男女老少，都愛上運動，建立持久的健康習慣。精確優雅的示範、有效率的調整、富層次且含教育資訊的指令，Celine不僅帶領學生身體動，還教導大腦懂，認識身體地圖，透析動作原理，練習更好的協調與控制。規畫系列研習時，Celine特別強調將人視為整體的全方位視角，整合相關龐大繁複的科學系統，編排出動作與學說同步、教育身體也教育大腦、知行合一的培訓內容。

關於瑜珈的師承，Celine一直抱持著不自限的開放態度，把握各種機會學習精進，也虛心吸收來自不同流派的養分。Celine認為，投入學習的時候，循的是智慧瑜珈之道；將學習的成果與更多人分享的時候，便踏上了行動瑜珈之道；熱愛教學，持續不懈地播下每一顆學習分享的種子，但不貪求回報，不執著結果，這是因為理解奉愛瑜珈之道；自律練習體位法、呼吸控制法，以及冥想，維持良好體能與動作品質，控制心智，這便是勝王瑜珈之道。

Celine自我練習的理念與其教學理念相同，不刻意著墨於派系分別，是因為深信瑜珈的每一條道路和練習方法，最終都是為了走向平衡與合一。因此，也期望自己的教學與分享，以科學實證理論與瑜珈經典智慧相應，能夠成就學生全人的學習。