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SPACE YOGA的每一位瑜珈老師,都是通過國際瑜珈老師認證的合格教師,以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗,以及專業的瑜珈教學,帶領您深入瑜珈世界探索。SPACE YOGA的瑜珈老師對瑜珈教學不只專業,更充滿熱誠與熱情,絕對讓您擁有全新感受的瑜珈體驗,在SPACE YOGA學習瑜珈,和您的瑜珈老師一起在瑜珈哲學中茁壯成長。

Yu
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看到郁Yu本人,應該很難想像他曾經是一位106kg的胖子,在2015年前,體重像打太極一樣,在100kg上下來回;Yu也和很多人一樣膝蓋受傷,左膝前後十字韌帶斷裂過兩次,也因此開過兩次刀。肥胖和退化性關節炎對Yu來說像胎記,印在身上甩不掉,但還好的是,Yu透過瑜珈與復健,找到與之和平共處的方式。

在瑜珈領域中,Yu老師主要耕耘哈達瑜珈的練習,運用瑜珈練習讓身體得到甦醒與平和,也因為在歐首復健診所胡世銓主任醫師身旁工作,深化他對解剖學和筋膜的認識,反應在Yu的瑜珈教學,他特別重視身體結構的中立,在課程中,他會阻斷各種錯誤姿勢的累積,調整成正確的姿勢。

除了身體的健康,瑜珈也為Yu的心靈開啟新視野,他發現瑜珈的核心思想是不傷害,能夠找到不傷害的真正意義,才能改善溝通與人際互動,也才能真真實實地感受心靈平靜。

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