最專業的瑜珈老師

在住家巷口的SPACE門前，探頭探腦徘徊許多時日後，終於在2006年末，Zoe鼓起勇氣帶著一探究竟的好奇心，忐忑不安地踏進SPACE。從這天起，瑜珈為這位家庭主婦的生命，展開了充滿驚喜與奇妙體驗的探索之旅。

和大部份的瑜珈練習者一樣，經歷了一段時間的尋覓與探索後，Zoe找到適合自己的練習：Ashtanga，從此練習成為生活裡的一部份，就像吃飯、睡覺一樣自然。她喜歡每一個汗水淋漓的當下，內心的定靜與專注；這份安心自在的寧靜感受，是她每一次Mysore自我練習的寫照。而這些珍貴的練習經驗，來自學習旅途中相遇的每位老師：Shirlyn Shih, Gladys Huang, Axl Chang, Adarsh Williams, Ethan Lee與Ann Huang老師，每位老師都帶給她不同面向的體會。

帶給Zoe最多啟發的，來自她的師資培訓指導師Adarsh Williams，從這位充滿熱忱的老師身上，她學習到許多人體解剖學與身體正位的知識，領悟到每個人的身體都是如此獨一無二，練習與指導也因此擁有寬廣的自由與彈性；而我們瑜珈墊外的生活，不也需要如此的自由與彈性？2015年在因緣俱足下，Zoe 展開了Ashtanga源頭的印度Mysore溯源之旅，幸運地接受Sharath老師指導，更堅定了她的練習；這次朝聖之旅，開啟Zoe的瑜珈視野，感受到全球Ashtanga 練習者對源頭，發自內心純淨堅定的愛與尊敬。

Zoe希望藉著課堂上的交流，分享自己的學習經驗與熱忱，鼓勵每一位同學帶著開放輕鬆的心，學習從面對自己的身體開始，接受自己現在的所有；按照自己的步伐前行，自然地去探索與經驗，讓練習漸漸成為生活的一部份和自我內在探索的過程；我們只需等待，蛻變將靜悄地自然發生。

Zoe很開心在多年前的那一天，鼓起勇氣踏進SPACE YOGA大門；認識了瑜珈，讓她的人生變得更豐富、精彩與滿足。現在的她漸漸能體會，作家楊絳女士那句著名的百歲感言：人生最曼妙的風景，是內心的淡定與從容。