最專業的瑜珈老師

Jordan出生於馬來西亞，旅居美國15年，喜愛繪畫，曾是服裝設計師、藝術工作者、舞者，現在則是瑜珈指導師。因為對舞蹈肢體的興趣，他學習芭蕾和現代舞 ，並在紐約、台北演出。2007年來台時，為紓解工作壓力，因緣際會接觸了瑜珈，自此愛上瑜珈生活。

從疲於奔命的服裝設計師生活，到一腳跨進舞蹈領域，然後轉個彎遇見瑜珈，Jordan初嘗到瑜珈的療癒滋味，經過多年的學習與省思，他逐漸深入療癒瑜珈的範疇，並給予學員獨特的引導。

多年來，Jordan已參與許多研習課程，其中Richard Freeman的八肢瑜珈教學，帶領他精進自我練習，學習觀察因之而來的身心轉化。體位法與瑜珈哲學是Jordan培養覺知的方法，幫助他連結身心靈，並持續向內觀看，以獲得自由。

影響他最深的是加拿大具有創傷療癒背景的師中之師Hart Lazer，2015年初 Jordan完成Hart Lazer 350小時進階Iyengar風格的冥想和療癒瑜珈的師資培訓。除了每年定期跟隨Hart學習，Jordan也擔任Hart 在SPACE YOGA研習課程的助教。目前，他正努力取得國際瑜珈療癒師們極力推崇的疼痛大師Neil Pearson的Pain Care Yoga疼痛照護瑜珈證照。

一如Jordan的多元背景，他的課堂充滿樂趣，融合了Ashtanga和Iyengar的哲學理論，巧妙將解剖學、正位、疼痛照護、修復療癒、佛理、生命能呼吸法與靜坐冥想融入課程中，尊重每個人的獨特性、身體每個當下的獨特狀況，以創意佐智慧，引導學員跳脫問題表象，在適度的空間中，敞開、放鬆、停頓、體察、突破自我並修正慣性，以進入深具影響力的療癒瑜珈。深信「不傷害Ahimsa」的練習原則，不僅是保護學員不受傷，更是積極地以「慈悲」對待身體的需要，給予身體滋養，明辨真實的聲音。

在瑜珈練習裡，不只有體位法，但透過體位法能找到看清自己的方式，關鍵在於覺知。帶著覺知，我們便能創造悅性生活給自己，也給身邊的人。