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最專業的瑜珈老師

SPACE YOGA的每一位瑜珈老師,都是通過國際瑜珈老師認證的合格教師,以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗,以及專業的瑜珈教學,帶領您深入瑜珈世界探索。SPACE YOGA的瑜珈老師對瑜珈教學不只專業,更充滿熱誠與熱情,絕對讓您擁有全新感受的瑜珈體驗,在SPACE YOGA學習瑜珈,和您的瑜珈老師一起在瑜珈哲學中茁壯成長。

Estelle
師資介紹
在高中時有飲食失調症候群,好幾年在厭食爆食的循環中度過,忘記生活是如何平衡,一直到憂鬱纏身,開始對未來感到恐懼。2009年她嘗試了一次瑜珈課;雖然不熟悉動作,但每次在呼吸中,她都會感覺到自己身心連動。Estelle發現瑜珈帶來一種專注於當下的平靜,提供一個與自我對話,並讓自己能更敏銳地觀照自我身體與心靈的途徑,在瑜珈平衡的練習當中,讓自己回到平衡的生活,自此她再也無法離開瑜珈練習。

感謝學習路上遇到老師們:感謝Patrick Creelman老師引領她學習順位與動作序列的技巧,讓她知道練習的精進在於對基礎的掌握;喜歡Doug Keller老師以解剖出發解密身體的正確使用方式;也受到Marcus counter flow的影響,喜歡穩定的流動與呼吸,在練習和移動中做「行動的冥想」。

Estelle喜歡幫助大家在呼吸中找到穩定的節奏,在停留中找到呼吸的空間,以生命能量最重要的一環-呼吸帶領練習;以正確的順位練習基礎動作,再帶入挑戰;以溫柔堅定的陪伴,讓每個學員即使在生活煩躁不定時,依然能持續練習,體驗身心靈合一的感受。

研習認證

2012 Building Blocks for your Practice workshop with Heidi Chen, Taipei
2013 200-hr Teacher Training with Patrick Creelman, HongKong
2013 Bryce Yoga: Intro to Flight Immersion with Briohny Smyth and Dice Iida-Klein, Taipei
2014 30-Hour Yoga Alliance Accredited Continuing Education with Marcus Leung, Taipei
2014 Acro Yoga Immersion with Marc Bauchet , Singapore
2015 Inversion Immersion with Dylan Werner, Malaysia
2016 Liquid Flow Immersion with Simon Park, Taipei
2018 The Therapeutic Wisdom of Yoga immersion with Doug Keller, Taipei
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