最專業的瑜珈老師

Sharon小時候的志願是當醫生，現在則以瑜珈的方式，協助學生們療癒自我的生理與心理。多年來持續練習Hatha和Ashtanga，除了有美國瑜珈聯盟E-RYT500的資深認證外，並取得Kaivalyadhama Yoga Institute的呼吸法師資認證。目前主要教授課程為基礎瑜珈、熱瑜珈、筋膜瑜珈、哈達瑜珈、動瑜珈、呼吸與哈達。從基礎到進階課程，均以解剖運動力學的概念，引導學員流暢完成前伸、後彎、扭轉、倒立、側身線與功能線的瑜珈動作。

生活中，瑜珈觀念深植於心，Sharon平日的興趣是馬拉松和旅行。跑步，是另一種觀息的運動，馬拉松則是對自我極限的挑戰，體驗訓練過程的艱辛和完賽的喜悅；旅行的目的為培養自己面對未知時的勇氣和困境時的適應力，旅途中相遇的人，均展露各自真性情，彼此分享每個人背後的故事，發覺生命原來是如此珍貴、如此豐富。

每堂課程結束時，期待帶給學員的是知識和正面能量的滿足，同時也將健康的動力傳遞給身旁的人。Sharon正接受Pilates訓練，今後將繼續以瑜珈和運動復健的方式療癒他人，她期許自己的學習能夠幫助更多需要協助的人。