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最專業的瑜珈老師

SPACE YOGA的每一位瑜珈老師,都是通過國際瑜珈老師認證的合格教師,以其豐富的瑜珈知識和瑜珈經驗,以及專業的瑜珈教學,帶領您深入瑜珈世界探索。SPACE YOGA的瑜珈老師對瑜珈教學不只專業,更充滿熱誠與熱情,絕對讓您擁有全新感受的瑜珈體驗,在SPACE YOGA學習瑜珈,和您的瑜珈老師一起在瑜珈哲學中茁壯成長。

Vivian L
師資介紹
Vivian L.從體育大學畢業後,開始有氧舞蹈教學,2007年參加Stephen Thomas老師200小時師資培訓,隨後追隨Andrew Lappa老師學習Universal Yoga,並在一次的車禍膝關節重建後,對瑜珈展開全新的視野。

現在人生活忙碌,眼耳鼻舌身意六根都是打開不斷的攀緣,心念永遠像隻好動的猴子,不停地跳動,瑜珈練習無論是體位法,呼吸冥想練習,都是要幫助自我調服剛強的心,多了瑜珈墊上的專注敏銳察覺練習後,Vivian L.發現她更能掌握生活上遇到的瑣碎細節。

從事瑜珈教學長達12年,一直在課堂上不停的提醒學生,瑜珈體位法並不是體操舞蹈的比賽,它是一種內在的練習,這個練習是連結自己身體,連結思緒,情緒,能量,控制,讓自己在練習過後能夠安靜觀察自己的身體。在她的體位法練習裡,平衡練習是很重要的一部分,練習肌肉柔軟度的動作同時,必須同時包含肌肉強化的穩定動作,來穩定身體,達到身體的平衡。或許有些學生可能覺得肌肉穩定性真的有那麼重要嗎?但Vivian L.在一次的車禍膝關節重建時,她感謝曾經的瑜珈練習,因為肌肉的穩定性,她的膝蓋只是韌帶斷裂,而在後續的身體復健之路,讓她更加感謝瑜珈中平衡的練習!

研習認證

2007 200-hour Teacher Training with Stephen Thomas
2009 200-hour Universal Yoga Teacher Training with Andrew Lappa
2011 Sound Energy Healing Centre Bali Certificate
2013 300-hour Universal Yoga Teacher Training
2015 Aerial yoga level 1&2 Certificate
2016 100-hour Pre/Postnatal yoga Teacher Training Certificate
2017 Children yoga Teacher Training level1 Certificate
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