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2015 年六月瑜珈之星
Ayumi G.

我愛上了瑜珈,現在瑜珈是我日常生活不可或缺的一部分。

我練習瑜珈快兩年了。開始練瑜珈以前,只是覺得瑜珈好像對身體很好,此外也想了解為何大家這麼喜歡瑜珈,聽到很多人說瑜珈改變了他們的生活,很好奇瑜珈是如何改變他們的生活,因此我開始練瑜珈。

SPACE YOGA 是我第一個接觸的瑜珈館,所以我無法跟其他瑜珈館做比較,但是當我第一次來到 SPACE 時,就決定加入了,因為 SPACE 的設備很好很乾淨,且所在地點交通很方便,那時我還沒注意到師資的部分。

剛開始我並沒有那麼熱衷練習,一個禮拜大約來一至兩次。沒想到瑜珈不只對於身體有好效果,而且對於精神也有好的效果。那時我還沒有這樣的感覺。

後來開始上了 Jordan 老師的課,我喜歡他的教學風格,當上完他的課以後,我覺得比上課之前有精神多了,我很喜歡這種感覺,所以持續上 Jordan 老師的課。

有一次他提到了 Vairagya(離欲)。Vairagya(離欲)正是我需要的。瑜珈重視呼吸的方法。在生活上有時候我們無法全力去愛,因為仍執著於不能帶給我們快樂的事物。一旦我們學會放手,就能接受到生活當中其他事物帶給我們的愛及能量,就像做完不舒服的瑜珈姿勢再加上呼氣以後,就能再次吸氣。在練瑜珈當中,我學會了先呼氣以及放手的必要性。

Jordan 老師在另一堂課提到瑜珈不僅只是彈性與伸縮。瑜珈是一個工具,瑜珈藉由連結身體、心靈及宇宙而改變我們的日常生活。

我很喜歡 Jordan 老師上課所提到的那些觀念。當我聽到他講的話,聽懂了他講什麼,但是不理解怎麼做。以前我從來沒發現長久以來都沒檢視內心的自我,容易沉湎於過去而鑽牛角尖,而且好高騖遠對未來有很多計畫、想法,卻沒去實現。

Jordan 老師總是跟我說放手就能找到真正的和諧,他總是對我說:「Ayumi, 放鬆」、「Ayumi, 呼吸」。這真的不簡單。雖然我還是有困難,但是情況已經改善了。 持續反覆聽 Jordan 老師上課所教的那些觀念,我學會重視內心的自我,開始嘗試放鬆、不要太執著。

我的腰筋很有個性,意思是那個肌肉非常硬。因此我彎得不太好,扭轉得不太好。但是我覺得 OK。因為雖然我從外面看不到,但是從內在是看得到,感覺得到的。 正如 Jordan 老師提到的,瑜珈不僅只是彈性與伸縮,是連結。我接受現在的我,享受我身體的變化,我精神的變化。謝謝,Jordan 老師。雖然看不出來您是瑜珈老師,但是我感謝您,感謝您的支持。您喚醒我的感官,喚起我的心。

另外我想感謝 Michelle 老師、Lars 老師、Carol 老師,還有我在瑜珈路上遇到的許多老師們。正如《瑜珈經》說的,我相信瑜珈是探索自我的過程,透過瑜珈我將會找到快樂的源泉、值得追尋的事物以及生命的意義,我也將更喜歡自己的樣子。

我的旅程剛剛開始了。我再也不忘記為何練瑜珈,只是因為前方的路依然漫長。

Namaste



每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
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