我愛上了瑜珈，現在瑜珈是我日常生活不可或缺的一部分。

我練習瑜珈快兩年了。開始練瑜珈以前，只是覺得瑜珈好像對身體很好，此外也想了解為何大家這麼喜歡瑜珈，聽到很多人說瑜珈改變了他們的生活，很好奇瑜珈是如何改變他們的生活，因此我開始練瑜珈。

SPACE YOGA 是我第一個接觸的瑜珈館，所以我無法跟其他瑜珈館做比較，但是當我第一次來到 SPACE 時，就決定加入了，因為 SPACE 的設備很好很乾淨，且所在地點交通很方便，那時我還沒注意到師資的部分。

剛開始我並沒有那麼熱衷練習，一個禮拜大約來一至兩次。沒想到瑜珈不只對於身體有好效果，而且對於精神也有好的效果。那時我還沒有這樣的感覺。

後來開始上了 Jordan 老師的課，我喜歡他的教學風格，當上完他的課以後，我覺得比上課之前有精神多了，我很喜歡這種感覺，所以持續上 Jordan 老師的課。

有一次他提到了 Vairagya（離欲）。Vairagya（離欲）正是我需要的。瑜珈重視呼吸的方法。在生活上有時候我們無法全力去愛，因為仍執著於不能帶給我們快樂的事物。一旦我們學會放手，就能接受到生活當中其他事物帶給我們的愛及能量，就像做完不舒服的瑜珈姿勢再加上呼氣以後，就能再次吸氣。在練瑜珈當中，我學會了先呼氣以及放手的必要性。

Jordan 老師在另一堂課提到瑜珈不僅只是彈性與伸縮。瑜珈是一個工具，瑜珈藉由連結身體、心靈及宇宙而改變我們的日常生活。

我很喜歡 Jordan 老師上課所提到的那些觀念。當我聽到他講的話，聽懂了他講什麼，但是不理解怎麼做。以前我從來沒發現長久以來都沒檢視內心的自我，容易沉湎於過去而鑽牛角尖，而且好高騖遠對未來有很多計畫、想法，卻沒去實現。

Jordan 老師總是跟我說放手就能找到真正的和諧，他總是對我說：「Ayumi, 放鬆」、「Ayumi, 呼吸」。這真的不簡單。雖然我還是有困難，但是情況已經改善了。 持續反覆聽 Jordan 老師上課所教的那些觀念，我學會重視內心的自我，開始嘗試放鬆、不要太執著。

我的腰筋很有個性，意思是那個肌肉非常硬。因此我彎得不太好，扭轉得不太好。但是我覺得 OK。因為雖然我從外面看不到，但是從內在是看得到，感覺得到的。 正如 Jordan 老師提到的，瑜珈不僅只是彈性與伸縮，是連結。我接受現在的我，享受我身體的變化，我精神的變化。謝謝，Jordan 老師。雖然看不出來您是瑜珈老師，但是我感謝您，感謝您的支持。您喚醒我的感官，喚起我的心。

另外我想感謝 Michelle 老師、Lars 老師、Carol 老師，還有我在瑜珈路上遇到的許多老師們。正如《瑜珈經》說的，我相信瑜珈是探索自我的過程，透過瑜珈我將會找到快樂的源泉、值得追尋的事物以及生命的意義，我也將更喜歡自己的樣子。

我的旅程剛剛開始了。我再也不忘記為何練瑜珈，只是因為前方的路依然漫長。

Namaste