多年前幾個同事合資，利用每週一天的午休時間上瑜珈課。那是我第一次接觸瑜珈，只要老師教難一點的動作，我們就開始唉唉叫。一段時間後，我的心裡有個聲音：這樣的練習好像不太夠。於是我開始找瑜珈教室，SPACE 是我體驗的第二間教室，體驗的那堂課還沒結束，我就知道是這裡了。突然發覺我們從前午休上的課很基礎，在進入 SPACE 前我從來不知道，原來瑜珈的世界這麼大，有好多不同的課程和派系。

加入 SPACE 有一個很吸引我的地方是熱教室，一直很想試試熱瑜珈，還記得第一次在熱教室上課的心情，就是很想逃出教室，但我還是撐完了整堂課。神奇地是我還是想再繼續上 HOT，漸漸我習慣了教室的溫度，上了幾堂 HOT 後，某天我在日記寫下這行話：「Joanna 老師好嚴格喔，可是我就是喜歡去被她折磨，她今天說我的下犬式進步了。」

一直到現在仍很喜歡上 Joanna 老師的課，有時候她明明在教室一側調整同學姿勢，突然會對另一邊的同學說：某位同學再蹲下去一點、另一位同學的屁股歪了，不要以為老師離你很遠就想打混，老師的眼睛很利。我常常覺得熱教室的熱源好像來自於老師的身上，她溫暖的心和教學的熱忱像太陽般有著滿滿能量，關照著教室裡每位同學。

好喜歡每次上完 HOT 滿身大汗的感覺，感覺身上累積的毒素和一整天的壞心情，都隨著汗水沖掉了。每次上完課走在回家路上，覺得身體輕飄飄的，有種說不出的滿足。

在 SPACE 練習了四年多，身邊的朋友有時問我：妳練了那麼久，可以把腳放在頭上了嗎？可以劈腿嗎？妳每天都去上課嗎？坦白說我並沒有因為練習瑜珈就變成仙女或超人，還是有很多我無法完成的體位法，我仍是個普通人，常常也會冒出今天好累不想去上課的念頭。然而，練習一段時間後，我發現爬樓梯和追公車的時候變得輕鬆，走路可以比以前走更久不覺得腳痠。上課當晚總能一覺到天亮，且清晨起床覺得精神飽滿，也常有人說我有著好氣色。身體很誠實，倘若太久沒上課，反而覺得很累、沒精神，像是打了結般全身不對勁。

老師曾在上課時，對一些急著把動作做到滿的同學說：不急著這五分鐘，你還有五十年可以練習。我很珍惜每次站上墊子上的時光，對於那些我還無法完成的體位法，我知道還有很多時間可以練習。瑜珈對我來說已成為日常的一部份，持續練習瑜珈心性是我未來努力的方向。更開心的是，我感染了身旁好友，和我一同踏上瑜珈墊，好友也因此愛上瑜珈。

我不會停止繼續探索瑜珈，就像我不會停止呼吸一樣。謝謝出現在我生命中的每一位老師。

Namaste