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2014 年八月瑜珈之星
胡果衣

對瑜珈來講,每一件事都是一個設計。目標是要使一個人變得完全覺知,甚至連一點黑暗都不要留在內心裡,使得整個屋子都被點亮了。

它是一個進入內在空間的旅程

帕坦加利說:藉著練習各種不同的瑜珈步驟來破壞不純物。破壞認同、破壞你的一團糟、破壞你所陷入的混亂……每一樣東西都已變成其它的東西,沒有一樣東西是清楚的,沒有一個中心是自行運作的,你已經變成一個群眾。每一樣東西都繼續在干涉其它東西的本性,這就是不純。一旦那個不純物被摧毀了,突然間就會有照明,每一件事都完全變得清楚。混亂的群眾消失了,清晰的知覺產生了。

在瑜珈的練習中透過一點粗淺的覺知,看到自己內心的起心動念,會讓我更警覺到當下自己內心的狀態,從這裡也帶出更深的觀照與覺知。

瑜珈就是簡單,那就是我目前的生活,我很開心。其實每一個人都應該過這樣的生活,讓瑜珈豐富每一個人的生命,只要能有這個機會,我非常樂意與有緣人分享。瑜珈把我帶向另外一座意識的高峰,一個新的生命體誕生,就像是早晨的露水那樣鮮活。

曾經有一位先知這麼說:一個人只能夠活在當下。除了一口氣之外,我們什麼都不是。特別是在瑜珈的修練中,這樣的感受十分深刻。

多年前的某一天,一位朋友走到我面前說:妳要不要來做瑜珈?我毫不考慮就答應了,從那一天起,我從未中斷瑜珈練習。身體告訴我必須如此,它開啟了我身體的能量。在那個時節因緣裡,正是我生命進入谷底之際,和瑜珈的相遇也許不是偶然。在呼吸和動作的交錯中我享受著,過程中每一個當下都完成我的靜心,那是一個很美很美的靜。靈。

當來到了 Shavasana,所有的一切都消失了,就是那個臨在,或者說那份神性……到了那樣的時候還有什麼可說的?

很深,很深的感動

大約四年半前我遇見了 SPACE YOGA,我開始接受 Ashtanga Yoga 的練習。也因此開啟了內在更深向度的能量。這 4 年多來,感覺到自己變得更加強壯與穩定,不光只是身體,而是心靈的層面,細心觀照似乎能看見一個堅定而自由的靈魂。

如果沒有 Ann 和 Hedy 兩位老師指導,我對 Ashtanga 的核心精神不會有現在的認知,借助老師的能量能夠令自己走向八肢的更深層。

人生是一場不斷的旅行,在這一次的旅程中我很高興遇見妳們。
謝謝 Ann 老師,謝謝 Hedy 老師,謝謝 SPACE。

Namaste



每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
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