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 2010年十二月份瑜珈之星 – 葉志娟 Sally Yae


2004年,在上海我參加了生平第一堂瑜珈課。整堂課我傻傻地跟著老師的動作練習,老師在我回台北前突然認真的對我說:「要持續練習,離老師的路不遠」。或許就在那刻,在我心中埋下教學的種子。

我在SPACE的第一堂課是Rachel的靜瑜珈,關掉燈的教室裡只有老師的聲音引導我,一堂安靜不需使力的療癒瑜珈開始我在SPACE的瑜珈旅程。第二堂是Sally Evans帶領的強而有力的Ashtanga,兩種截然不同的瑜珈風格,讓我對瑜珈充滿好奇。

我練田徑,從小就拿了很多的第一名,只要參賽,我一定要得名,爸爸的房間裡掛了許多我的獎牌。我也曾經參加選美比賽,不令人意料的拿了第一名。我從小好強,凡事都要最好,不相信自己有做不到的事與得不到的東西,一旦失敗就會生氣、責怪自己,不想面對更不願接受自己的缺點。因此我看似樣樣行卻無一精通,找不到真正的方向。第一堂Ashtanga課練習頭立式時,我連續摔了三次,直到撞到前面的學員才不得不暫停,但也燃起我要挑戰Ashtanga的火苗。

我參加Stephen Thomas及乃珍老師帶領的師資培訓課,才讓我慢慢了解瑜珈,明白自己不該有「想挑戰八肢瑜珈」的心態;也才知道吃素不單只為不殺生,而是有更多其他的意義,瑜珈練習幫助原本找不到人生方向的我,漸漸看到自己的路,就像Shirlyn老師總在課堂上提到的:「瑜珈墊上的修行」。

為了裝更多,我試著放下,把自己歸零,同時觀察自己如何"接受放下",最後回到做真正的自己。慢慢地,我學會不比較,不傷害、不執著,願意面對自己的情緒高低起伏。在Ethan的Ashtanga課裡,我學會穩定舒服的練習,感受到最多的是愛與感恩。

謝謝馬修創造了一個充滿愛的瑜珈中心;謝謝Wendy在研習課時給我的指導;謝謝Carol隨時給我的建議指導;謝謝所有Ashtanga老師的教導提醒;謝謝乃珍老師帶我踏入恩典的河流;謝謝小季老師開啟我的教學之路;謝謝Nilkki時刻提醒我在情緒上的控制與分享;謝謝好多學員給我的鼓勵、關心及照顧;謝謝SPACE的團隊。

最後謝謝SPACE的栽培,讓我明白自己的與眾不同,現在我會更珍惜每個當下。世界和平!!

Love

每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
本月姿勢
每個月我們將挑選一個姿勢,仔細和大家一起探索這個姿勢的各種可能。

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