2006年下半年，探訪因生病住院的朋友，方才正視自己的身體健康。在得知檢查報告後，自以為年輕健康的身體，竟然真的生病了。身體的不健康，影響了心理，那時候的我真的很不快樂。

在一次偶然的機會下，發現了佇立在天母東路上斗大的 SPACE YOGA 廣告招牌，就在十月某個星期天的下午，參加了我人生的第一堂瑜珈課。還記得那堂課是 Sharon W 的 Hatha，上課前心裡不斷問著自己：從不愛運動的我，體力那麼的差，怎麼可能撐得過這90分鐘的課程呢？上課途中，上氣不接下氣的跟著老師做著每一個動作，做 Downward Facing Dog 時，手腕酸到了極點；做 Plank Pose 時，肚子沒力。就這樣，咬著牙關撐過了那90分鐘。在最後的 Savasana 時，為自己那股堅持感到喜悅與驕傲，這種喜悅至今依舊還保持著。從那天起，便開始了我的瑜珈之路...

練習之初，因為惰性，所以上課時間斷斷續續。但2007年，正當我遭逢人生最低潮的時刻，瑜珈讓我找到了釋放的出口。有瑜珈的陪伴，讓我安然度過那一年。之後，只要我不開心，我就往 SPACE YOGA 跑，只有在那裡，我才能感到無比的安全與放鬆；只有在那小小一塊瑜珈墊上，我才能完全的卸下面具，看清內在的自己。

經過一段時間的訓練，我報名參加去年的師資課程。但就在課程開始的前一個月，我的腰椎突然受傷，痛得我躺著、站著、坐著都有困難，更別提所有後彎的動作。醫生下令我必須停止所有的瑜珈練習，這對幾乎每天練習的我，無疑是個打擊。那段沒有瑜珈的日子，我變得意志消沉，似乎又回到三年前的原點，回到那個開始痛恨自己又抱怨不停的日子。

經過一個多月休養，等身體狀況慢慢回復，我再次踏進了熟悉的 SPACE YOGA。永遠忘不了的是，那一刻，坐在108瑜珈墊上的我，內心竟是如此的平靜，呼吸是順暢的，但情緒卻是感動的。感謝上帝不吝嗇的再給我一次機會，沒有真的奪走我的瑜珈人生。

現在，雖然腰背和大腿有時還是會因為某些動作而痠痛，但我學會將之視為平常，甚至接受它。每當我坐在瑜珈墊上，就能馬上回歸平靜，找回自信的自己。在此，除了感謝自己的毅力和堅持，還要感謝 Ada, Sharon W 和 Vicky 老師的教導、肯定與鼓勵。此外，我也感謝 Sally 的鼓勵，她常說：「任何姿勢練習都需要多年的努力，只要你努力一定做的到，只是時間早晚的問題。」當然，我慶幸來到 SPACE YOGA 天母館，讓我有機會認識瑜珈。

危機就是轉機。從剛開始對自己、人生的憎恨與不滿，到現在能夠勇敢的接受，我想這就是瑜珈要教我的事：勇敢接受自己的喜怒哀樂，勇敢面對自己的不完美，並試著去消化、吸收所有的快樂與悲傷，並學會將不快樂的心情變得快樂。