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 2008年九月份瑜珈之星 – 張晶晶 Chin Chin Chang


由於工作,曾經在美國及上海都上過瑜珈課,但從沒像現在這麼願意自動報到,沒什麼偉大的理由,就是開心,一種可以像小孩子般的開心。

以我自己來說,我覺得先找到一個適合自己的老師很重要,不是人的好壞,只是適不適合,一旦找到了,就好好聽話,乖乖上課,一段時間後,不用想太多,把自己交給老師,全心相信,敞開心胸去接受。初期,老師是練習的一個強而有力的助力,之後,老師口中無形的話語,會漸漸形成自己無形的內在力量。

Rachel 老師說,瑜珈應該是和日常生活融合在一起的,是一種態度、一種習慣,就算沒有每天來也沒關係。剛開始覺得:「在講什麼啊??」。但是,兩個月後,不自覺的抬起雙手,也牽動著老師口中“游泳圈”的腰圍部位,不累、 不痛,只感到舒坦與輕鬆,我清楚的感覺到被提起的每個部位的微妙牽動,從沒這麼清楚的感受自己。

我從事室內設計工作,「環境」是我選擇瑜珈中心一個重要的條件之一。環境舒適,對課堂中所有練習者的情緒絕對有加分的效果。從這點,可以感受到SPACE YOGA經營者的用心,不是花費多少錢裝修,而是如何竭盡所能希望幫助到每個有心踏進來的人,用心,一定會被看到。

瑜珈課的訓練讓我的心,能在最短的時間內迅速安定,做出最好的判斷,但在平時又能像小朋友一樣,開心時可以笑到沒聲音。希望大家也都能感受"活在當下"的輕鬆與自在,每天都能微笑的起床...


Namaste
每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
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每個月我們將挑選一個姿勢,仔細和大家一起探索這個姿勢的各種可能。

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