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2007年六月份瑜珈之星 – 許湘宜


在1年半前, 我對瑜珈的了解大概就是一個人能把身體折來折去, 或者是能把腳掛在脖子上厲害的特異軟骨功身手者. 不諱言第一次上瑜珈是因為朋友大力推薦加上好奇心, 也很奇妙的從第一次到Space, 就覺得自己屬於這個大家庭屬於瑜珈.

剛開始練習瑜珈時, 我發現自己的身體有多麼僵硬多不平衡, 借由瑜珈練習, 許多美好的人事物也一一發生在我身上, 讓我平日座辦公桌的腰酸, 肩痛和整骨近半年脊椎毛病有顯著的改善, 每次上課開始的三聲OM開始沉澱自己的心靈, 每每的體位法練習中學著去誠實面對自己的身體, 接受自己的不完美也接受和別人的不同, 去享受它體會它, 不去和別人比較, 我漸漸發現身體變化的無限可能.

從呼吸法和冥想的練習中, 我看到現實生活中受挫和那個傷痛的自己, 面對真實不堪的自己或許是殘忍的. 但記得在老師說過再每一次的練習中設下妳的意向, 我試著告訴自己, 在心中設下"愛", 去愛真實的自己別人才會愛妳, 每當負面思緒漂進我的心靈, 藉由練習我有足夠的勇氣去承認失敗, 並學習如何克服學習放下. Open your mind, open your heart去接受人生的起起伏伏, 並以平常心去面對這一切.

在學習瑜珈的一段時日後, 我發現瑜珈是融入我的一種生活方式, 它可以是在每次的呼吸, 思考及體會. 使我的身體健康, 心靈得到如雨後甘霖的滋潤. 持續的練習, 發現人有無限的可能, 內心充滿感恩和歡喜, 讓我在紛擾的現實生活中得到自信和平衡, 特別感謝我的啟蒙老師Naichin和一路給予我指導的Chris & Felina老師, 讓我在每一次的練習中得到養分和許多正面的能量, 這是一個美妙的人生體驗, 是奇妙的恩典, 我也希望能一直持續的在瑜珈道路上邁進, 成為一個真正的Yogi.

Namaste.
每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
本月姿勢
每個月我們將挑選一個姿勢,仔細和大家一起探索這個姿勢的各種可能。

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