在1年半前, 我對瑜珈的了解大概就是一個人能把身體折來折去, 或者是能把腳掛在脖子上厲害的特異軟骨功身手者. 不諱言第一次上瑜珈是因為朋友大力推薦加上好奇心, 也很奇妙的從第一次到Space, 就覺得自己屬於這個大家庭屬於瑜珈.

剛開始練習瑜珈時, 我發現自己的身體有多麼僵硬多不平衡, 借由瑜珈練習, 許多美好的人事物也一一發生在我身上, 讓我平日座辦公桌的腰酸, 肩痛和整骨近半年脊椎毛病有顯著的改善, 每次上課開始的三聲OM開始沉澱自己的心靈, 每每的體位法練習中學著去誠實面對自己的身體, 接受自己的不完美也接受和別人的不同, 去享受它體會它, 不去和別人比較, 我漸漸發現身體變化的無限可能.

從呼吸法和冥想的練習中, 我看到現實生活中受挫和那個傷痛的自己, 面對真實不堪的自己或許是殘忍的. 但記得在老師說過再每一次的練習中設下妳的意向, 我試著告訴自己, 在心中設下"愛", 去愛真實的自己別人才會愛妳, 每當負面思緒漂進我的心靈, 藉由練習我有足夠的勇氣去承認失敗, 並學習如何克服學習放下. Open your mind, open your heart去接受人生的起起伏伏, 並以平常心去面對這一切.

在學習瑜珈的一段時日後, 我發現瑜珈是融入我的一種生活方式, 它可以是在每次的呼吸, 思考及體會. 使我的身體健康, 心靈得到如雨後甘霖的滋潤. 持續的練習, 發現人有無限的可能, 內心充滿感恩和歡喜, 讓我在紛擾的現實生活中得到自信和平衡, 特別感謝我的啟蒙老師Naichin和一路給予我指導的Chris & Felina老師, 讓我在每一次的練習中得到養分和許多正面的能量, 這是一個美妙的人生體驗, 是奇妙的恩典, 我也希望能一直持續的在瑜珈道路上邁進, 成為一個真正的Yogi.