瑜珈練習者在練習一段時間後，經常湧起想要更深入學習的渴望。持續練習一年後，建議可從週末研習課程開始更深入瑜珈，並將所學帶回大眾課程實踐。漸漸地，一道道瑜珈之門在你面前應聲開啟；自然而然，引領你帶著對這門學問的好奇，進入師資培訓大門。這是許多瑜珈練習者人生的重大轉折，依循著瑜珈之路，我們從而發現真實的自己。

RYT 認證時數是由美國瑜珈聯盟所認可的學校發出，基本的 200 小時師資培訓課程，涵括多面向內容的時數規劃：瑜珈哲學、解剖學、體位法、呼吸法等。瑜珈是一門永遠值得探究的學問，而師資培訓課程能給予我們一個良好基礎；深入而密集的訓練，將平常散落的資訊，串連成結構分明的知識。練習者將可從此穩固基礎出發，展開自我獨特的瑜珈之道。

SPACE YOGA 為美國瑜珈聯盟認證 RYS200/ RYS300 培訓機構，可給予 RYT200 小時、RYT500 小時認證時數，及 CE 持續進修認證時數。

RYT 200

於美國瑜珈聯盟認證的瑜珈培訓機構，完成 200 小時師資培訓課程者，即可獲得 RYT200 教學認證。RYT200 所有培訓時數，必須來自同一瑜珈培訓機構，不得以同時參與不同培訓課程時數，累積達成 RYT200 的認證需求。

申請資格：無特定要求，建議至少持續練習一年以上。

RYT 500

向美國瑜珈聯盟RYT500 教學認證，需同時具備「培訓時數」及「教學時數」二項要求。
培訓時數累積達500小時，方式有二：
(1) 於具RYS500認證機構完成500小時師資培訓；
(2) 或於完成200小時師資培訓後，再於同一或其他RYS300認證機構完成進階 300 小時師資培訓。 (SPACE為具有RYS200及RYS300小時之培訓機構)
教學時數累積：
完成 500或200小時師資培訓課程後，必須累積至少100 小時的教學經驗。

E-RYT 200

已完成 RYT200 教學認證，並於完成 RYT200 師資培訓課程後，擁有最少 2 年以上教學經驗，同時必須登錄這段期間 1000 小時的教學時數。取得 E-RYT200 認證者，不但能開設進階研習課程（Workshop, Immersion），並可帶領 RYT200 師資培訓課程。

申請資格：完成 RYT 200 認證後，至少 2 年教學資歷及 1,000 小時教學經驗

E-RYT 500

已完成 RYT500 教學認證，且在完成 RYT200/RYT500 師資培訓課程後，擁有最少 4 年以上教學經驗，同時必須登錄這段期間 2,000 小時的教學時數，其中至少需有 500 小時教學時數，來自於完成 RYT500 師資培訓課程之後。取得 E-RYT500 認證者，將可開設進階瑜珈研習課程（Workshop, Immersion)，以及帶領 RYT200 或 RYT500 師資培訓課程。

1. 完成 RYT 500 認證
2. 完成 RYT200/RYT500 認證後，至少 4 年教學資歷
3. 完成 RYT200/RYT500 認證後，至少 2,000 小時教學經驗 (其中至少需有 500 小時，來自 RYT500 認證後)